Lernen Sie von den Besten

Unser expertengeführtes Lernprogramm verbindet jahrzehntelange Erfahrung mit individueller Betreuung. Drei erfahrene Mentoren begleiten Sie auf Ihrem Weg zu erholsamerem Schlaf durch bewährte Meditationstechniken.

Ihre Mentoren

Lernen Sie die Experten kennen, die Ihr Programm gestalten. Jeder bringt einzigartige Perspektiven und jahrelange Praxiserfahrung mit.

Dr. Valerian Nachtschatten

Hauptmentor & Schlafmeditations-Experte

Nach 15 Jahren Forschung im Bereich Schlafpsychologie entwickelte Dr. Nachtschatten seine einzigartige Herangehensweise an Schlafmeditation. Seine Arbeit mit über 3.000 Menschen zeigte bemerkenswerte Ergebnisse bei der Verbesserung der Schlafqualität. Was ihn besonders macht? Er versteht, dass jeder Mensch anders einschläft.

Spezialisierung

Atemtechniken für tiefe Entspannung
Progressive Muskelentspannung
Visualisierungsmethoden
Umgang mit Schlafangst

Seraphina Mondlicht

Achtsamkeits-Spezialistin

Seraphina bringt 12 Jahre Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation mit. Ihre sanfte Art hilft besonders Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist zur Ruhe zu bringen.

Luna Sternenzelt

Körper-Geist Therapeutin

Luna spezialisiert sich auf die Verbindung zwischen körperlicher Anspannung und Schlafproblemen. Ihre Techniken helfen dabei, den Körper systematisch zu entspannen.

Unser bewährter Ansatz

Wir glauben nicht an Einheitslösungen. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen personalisierten Weg zu besserem Schlaf. Unsere Methode basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Praxiserfahrung.

Was macht uns anders?

Individuelle Analyse Ihrer Schlafmuster
Anpassung der Techniken an Ihren Lebensstil
Regelmäßige persönliche Gespräche
Praktische Übungen für den Alltag
Langfristige Begleitung über das Programm hinaus

Ihr Lernweg mit uns

Ein strukturierter 3-Monats-Weg, der Sie Schritt für Schritt zu erholsamerem Schlaf führt. Jede Phase baut auf der vorherigen auf.

Kennenlernen & Grundlagen

Wir lernen Ihre individuellen Herausforderungen kennen und führen Sie in die Grundprinzipien der Schlafmeditation ein. Erste einfache Übungen helfen Ihnen, ein Gefühl für die Techniken zu entwickeln.

September - Oktober 2025

Vertiefung & Anpassung

Basierend auf Ihren Erfahrungen vertiefen wir die Techniken und passen sie an Ihre Bedürfnisse an. Sie entwickeln eine regelmäßige Praxis und entdecken, welche Ansätze für Sie am besten funktionieren.

Oktober - November 2025

Selbstständigkeit & Festigung

In der finalen Phase werden Sie zunehmend unabhängiger. Wir entwickeln gemeinsam Strategien für langfristigen Erfolg und bereiten Sie darauf vor, Ihre Praxis eigenständig fortzusetzen.

November - Dezember 2025